元Jリーガー選手 近藤直也のサッカークラブは茨城県つくば市、土浦市、取手市近郊・千葉県柏市で活動しているサッカークラブです。

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【7/16(土)体幹イベント】

2022年07月17日

体幹イベントを開催しました。

今回は、「身体の軸作り」をテーマにトレーニングをしました。

お腹周りやお尻の筋肉に刺激を入れることで不安定な状況下でも身体の姿勢を維持する力がついてきました。

トレーニング後、子ども達からは「足が軽くなった。バランスが取りやすくなった。動きやすくなった。楽しかった。」等の感想をいただきました。

一人でも続けることが出来るトレーニング多いので是非頑張ってください。

今後も体幹トレーニングに関してSNS等で情報発信をしていく予定です。
少しでも興味を持たれた方は、ご覧頂ければ幸いです。

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